건강문화지원팀에서는 일상에서 자신의 건강을 스스로 유지하고 증진시킬수 있는 능력을 높이기 위한 건강증진강좌를 진행하였습니다.  

건강증진강좌는 10월 20일부터 12월 8일까지 총 8회의 활동으로 두가지 주제로 진행되었습니다. 

첫번째 주제는 신체활동 증진 프로그램으로 물리치료사와 함께 가정에서도 가능한 운동을 배우는 시간을 가졌습니다. 

탄력밴드를 이용한 근력운동과 바른 자세와 근력 유지를 위한 스트레칭, 유산소 운동 등 개개인의 운동기능에 맞는 운동방법들을 함께 배우며 가정에서도 운동을 지속할 수 있도록 지원하였습니다. 

두번째 주제는 약과 건강을 주제로 하는 약초학 강의로 진행되었습니다. 

강의는 약에 대한 정보, 소화기, 관절과 신경, 성인병, 뇌졸중과 관련하여 일반약과 한방약초, 건강식품에 대해 알고, 나의 건강을 위해 생각해보는 시간을 가졌습니다. 

약과 건강 강좌는 오픈강좌로 청강을 원하시는 분들은 추가로 신청하여 들을 수 있도록 지원하였습니다. 

건강차를 마시며 강의를 듣고 질문하면서 나와 가족의 건강을 위해 좋은 건강식품에 대해 알아볼 수 있는 시간이었습니다. 

두가지의 주제로 진행된 건강증진강좌. 

나와 가족들의 건강을 위해 조금 더 알아가는 시간이었습니다. 

내년에도 기대해주세요 :) 

※ 재능기부로 한의학 강의를 해주신 장우현 교수님께 진심으로 감사드립니다.